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🍽️ Knusprige Hähnchen-Nuggets aus der Heißluftfritteuse
285 kcal · 25 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Hähnchenbrustfilet(s)
- 0.5 TL Paprikapulver, edelsüßes
- 0.5 TL Paprikapulver, geräuchertes
- 0.5 TL Cayennepfeffer
- Salz
- 5 EL Mehl
- 100 g Panko
- 2 Ei(er)
- etwas Milch
- Öl (zum Besprühen)
Zubereitung
- 1. Schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte, walnussgroße Würfel.
- 2. Salze die Fleischstücke leicht mit etwas Salz.
- 3. Gib das Mehl in eine flache Schüssel.
- 4. Verquirle die Eier in einer zweiten, separaten Schüssel mit einem Schuss Milch.
- 5. Vermische die Pankobrösel in einer dritten Schüssel mit edelsüßem Paprikapulver, geräuchertem Paprikapulver und Cayennepfeffer.
- 6. Salze die Paniermischung nicht weiter, da die Nuggets meist mit würzigen Saucen serviert werden.
- 7. Heize die Heißluftfritteuse für etwa 5 Minuten auf 200 °C vor.
- 8. Wende die Hähnchenstücke nacheinander zuerst im Mehl.
- 9. Tauche die bemehlten Stücke anschließend vollständig in die Ei-Milch-Mischung.
- 10. Drücke die nassen Stücke zuletzt fest in die gewürzten Pankobrösel, bis sie rundum gut bedeckt sind.
- 11. Lege die panierten Nuggets mit etwas Abstand zueinander in den Frittierkorb.
- 12. Achte darauf, dass die Nuggets locker liegen, damit sie knusprig werden und nicht nur backen.
- 13. Sprühe die Nuggets leicht mit etwas Öl ein.
- 14. Gare die Chicken Nuggets bei 200 °C für rund 10 Minuten in der Heißluftfritteuse.
- 15. Überprüfe zwischendurch den Bräunungsgrad, da die Zeit je nach Stückgröße und Gerät variieren kann.
- 16. Nimm die Nuggets heraus, sobald sie goldbraun und knusprig sind.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 285
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 19 g