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🍽️ Knusprige Hähnchenschenkel mit mediterranen Kartoffelspalten aus der Heißluftfritteuse
580 kcal · 35 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Hähnchenschenkel
- 1 TL Chilipulver
- 1 TL Currypulver
- Salz und Pfeffer
- 2 EL Sonnenblumenöl
- 500 g Kartoffel(n)
- 2 EL Sonnenblumenöl
- 1 TL Kräuter der Provence
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
- 1. Tupfe die Hähnchenschenkel mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 2. Reibe die Schenkel in einer Schüssel mit Chili, Curry, Salz, Pfeffer und Öl ein.
- 3. Schiebe etwas von der Marinade vorsichtig unter die Haut, damit das Fleisch saftig bleibt.
- 4. Schneide die Kartoffeln in Spalten.
- 5. Vermenge die Kartoffelspalten in einer separaten Schüssel mit Öl, Kräutern der Provence, Knoblauch, Salz und Pfeffer.
- 6. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor und lasse sie etwa 5 Minuten vorheizen.
- 7. Lege die Hähnchenschenkel in den Korb und gare sie zunächst 5 Minuten bei 200 °C allein.
- 8. Gib die marinierten Kartoffelspalten zu den Hähnchenschenkeln in den Korb.
- 9. Gare alles zusammen weitere 20 Minuten bei 200 °C.
- 10. Schüttle den Garkorb zwischendurch, damit alles gleichmäßig gart.
- 11. Erhöhe die Temperatur auf 210–220 °C, falls die Haut noch nicht knusprig genug ist, und gare alles weitere 2–3 Minuten.
- 12. Lasse das Gericht kurz ruhen, bevor du es servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 580
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 52 g