🍽️ Knusprige Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse

Name: Knusprige Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Hähnchenbrustfilet(s); 1 Knoblauchzehe(n); 3 EL Joghurt; 1 EL Olivenöl; 1 EL Limettensaft; 1 TL Paprikapulver, edelsüßes; 0.5 TL Oregano; 0.5 TL Thymian; Salz und Pfeffer; 3 EL, gehäuft Mayonnaise; 1 EL Sweet Chili Sauce

385 kcal · 25 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

500 g Hähnchenbrustfilet(s)
1 Knoblauchzehe(n)
3 EL Joghurt
1 EL Olivenöl
1 EL Limettensaft
1 TL Paprikapulver, edelsüßes
0.5 TL Oregano
0.5 TL Thymian
Salz und Pfeffer
3 EL, gehäuft Mayonnaise
1 EL Sweet Chili Sauce

Zubereitung

1. Schneide die Hähnchenbrust in kleine, gleich große Würfel.
2. Gib die Hähnchenwürfel in eine verschließbare Frischhaltedose.
3. Schäle die Knoblauchzehe und presse sie fein.
4. Verrühre den gepressten Knoblauch in einer Schüssel mit Joghurt, Olivenöl, Limettensaft, Paprikapulver, Thymian und Oregano.
5. Gieße die Marinade über die Hähnchenwürfel in der Dose.
6. Vermische alles gut, sodass jedes Stück bedeckt ist.
7. Schließe die Dose und lege sie für 1 Stunde in den Kühlschrank.
8. Stecke die marinierten Hähnchenstücke nach der Ziehzeit auf kleine Spieße.
9. Lege die Spieße nebeneinander in den Korb der Heißluftfritteuse.
10. Gare die Hähnchenspieße bei 190 °C für 10 Minuten in der Heißluftfritteuse.
11. Rühre den passenden Dip in der Zwischenzeit an.
12. Serviere die heißen Spieße direkt mit dem Dip.

Nährwerte pro Portion

kcal: 385
Protein: 42 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 8 g