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🍽️ Knusprige Hähnchenkeulen aus der Heißluftfritteuse

285 kcal · 45 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Gib die Gewürze, den Honig und das Rapsöl in eine kleine Schüssel.
  2. 2. Schäle die Knoblauchzehen und drücke sie durch eine Knoblauchpresse in die Schüssel.
  3. 3. Rühre die Marinade mit einem Löffel gut durch, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
  4. 4. Spüle die Hähnchenkeulen unter kaltem Wasser ab.
  5. 5. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier vollständig trocken.
  6. 6. Pinsele die Hähnchenkeulen auf beiden Seiten kräftig mit der Marinade ein.
  7. 7. Lege die eingepinselten Keulen in einen verschließbaren Behälter oder eine Tüte.
  8. 8. Lasse die Hähnchenkeulen für 2 bis 3 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank marinieren.
  9. 9. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor.
  10. 10. Lege die marinierten Hähnchenkeulen in den Garkorb der Heißluftfritteuse.
  11. 11. Stelle die Garzeit auf 30 bis 35 Minuten ein (je nach Größe der Keulen).
  12. 12. Gare die Hähnchenkeulen bei 200 °C.
  13. 13. Wende die Keulen nach der halben Garzeit einmal.
  14. 14. Pinsele die Hähnchenkeulen nach dem Wenden mit dem restlichen Marinadenrest ein.
  15. 15. Nimm die Hähnchenkeulen nach Ablauf der Zeit aus der Heißluftfritteuse und serviere sie heiß.

Nährwerte pro Portion