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🍽️ Knusprige Feta-Knoblauch-Champignons aus der Heißluftfritteuse
385 kcal · 28 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 6 Riesenchampignons (gesäubert)
- 200 g Feta-Käse
- 40 g Butter
- 1 Knoblauchknolle(n) (jung, alternativ 3 Zehen)
- 1 Zwiebel(n), rote
- n. B. Salz und Pfeffer, schwarzer (aus der Mühle)
- Fett für die Form (optional)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und schneide sie in ca. 2 mm dicke Scheiben.
- 2. Schäle den Knoblauch und schneide etwa die Hälfte der Knoblauchzehe in sehr dünne Scheiben.
- 3. Hacke die Knoblauchscheiben mit dem Messer grob durch.
- 4. Schneide den Feta-Käse in kleine Würfel.
- 5. Drehe die Stiele der Champignons vorsichtig heraus und lege sie beiseite.
- 6. Verteile die Butter und den Großteil des Knoblauchs in den hohlen Pilzköpfen.
- 7. Würze die gefüllten Pilze leicht mit Salz und Pfeffer.
- 8. Drücke die Feta-Würfel vorsichtig in die Pilzköpfe.
- 9. Beginne beim Rand des Pilzes, halte ihn fest, damit er nicht reißt, und fülle dann die Mitte.
- 10. Baue den Käse ruhig als kleinen Hügel auf, falls du zu viel Feta hast.
- 11. Schneide die unteren Enden der Pilzstiele ab.
- 12. Fülle die hohlen Stellen der Stiele mit dem restlichen Knoblauch und Feta-Käse.
- 13. Heize die Heißluftfritteuse auf 160 °C vor.
- 14. Lege die gefüllten Pilzköpfe nebeneinander in den Korb der Heißluftfritteuse.
- 15. Lege eine Zwiebelscheibe auf jeden Pilzkopf.
- 16. Verteile die gefüllten Stiele und die restlichen Zwiebelscheiben einfach neben den Pilzen im Korb.
- 17. Würze alles noch einmal leicht mit Salz.
- 18. Gare die Champignons in der Heißluftfritteuse bei 160 °C für 15 Minuten.
- 19. Überprüfe, ob die Zwiebeln braun und knusprig sind.
- 20. Nimm die Pilze heraus, wenn sie fertig sind, und serviere sie warm.
- 21. Bereite einen sauren Salat, zum Beispiel mit Tomaten, als Beilage zu.
- 22. Toastes Graubrot und reibe die restliche rohe Knoblauchzehe darauf.
- 23. Bestreiche das Brot mit Butter und streue grobes Maldon-Salz darüber.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 9 g