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🍽️ Saftiges Entrecôte-Steak aus der Heißluftfritteuse
330 kcal · 19 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 260 g Entrecôte(s)
- Salz und Pfeffer
- Öl
Zubereitung
- 1. Pinsel das Entrecôte-Steak dünn mit Öl ein.
- 2. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor.
- 3. Lege das Fleisch in den Korb der Heißluftfritteuse.
- 4. Brate das Steak bei 200 °C für insgesamt 5 Minuten.
- 5. Wende das Steak nach 2,5 Minuten einmal.
- 6. Reduziere die Temperatur auf 100 °C und lasse das Steak für 4 Minuten ziehen.
- 7. Erhöhe die Temperatur wieder auf 200 °C und brate das Steak für weitere 5 Minuten.
- 8. Wende das Steak nach der halben Zeit (also nach 2,5 Minuten) erneut.
- 9. Würze das fertige Steak mit Salz und Pfeffer.
- 10. Serviere das Steak sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 330
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 0 g