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🥤 Erfrischender Nektarinen-Trauben-Smoothie
158 kcal · 10 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Banane(n)
- 2 Nektarine(n)
- 160 g Weintrauben
- 100 ml Apfelsaft
Zubereitung
- 1. Gib die Früchte in den Mixer und püriere sie, bis eine cremige Mischung entsteht.
- 2. Stelle die Früchte und den Saft vor der Zubereitung für etwa zwei Stunden in den Kühlschrank, damit alles schön kalt ist.
- 3. Anstatt kaltem Saft kannst du auch eine Handvoll zerstoßenes Eis in den Mixer geben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 158
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 35 g