← Alle Rezepte
🍽️ Flotte Fladenbrote aus eigenem Teig
527 kcal · 60 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 450 g Dinkelmehl (Type 630)
- 220 g Wasser (lauwarm)
- 60 g Öl
- 1 TL, gehäuft Backpulver
- 1 TL, gehäuft Salz
Zubereitung
- 1. Wiege alle Zutaten ab.
- 2. Gib die Zutaten in eine große Schüssel.
- 3. Knete die Masse zu einem glatten Teig.
- 4. Knete weiter, bis sich der Teig von den Schüsselwänden löst.
- 5. Forme den Teig zu einer festen Kugel.
- 6. Drücke die Kugel zu einer dicken Rolle.
- 7. Lasse den Teig 15 Minuten ruhen.
- 8. Stäube deine Arbeitsfläche mit Mehl ein.
- 9. Teile den Teig in 16 gleich große Stücke.
- 10. Rolle jedes Stück hauchdünn und rund aus.
- 11. Erhitze eine Pfanne auf der Herdplatte.
- 12. Lege eine Tortilla in die heiße Pfanne.
- 13. Brate die erste Seite etwa 30 Sekunden.
- 14. Wende die Tortilla.
- 15. Brate die zweite Seite ebenfalls etwa 30 Sekunden.
- 16. Nimm die fertige Tortilla aus der Pfanne.
- 17. Wiederhole den Vorgang mit den restlichen Teigscheiben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 527
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 76 g