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🍝 Knoblauch-Chili-Spaghetti mit frischer Tomaten-Sauce
713 kcal · 25 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Spaghetti (aus Hartweizengrieß)
- 1 Tomate(n)
- 5 Knoblauchzehe(n)
- 2 Peperoni
- 5 EL Petersilie
- 2 TL Gemüsebrühepulver (Delikatessbrühe)
- 100 ml Olivenöl (nativ)
- 40 g Hartkäse (z. B. Grana Padano, 1 Jahr Reifegrad)
- 1 TL Basilikum
- 1 TL Oregano
- 0.5 TL Salz
Zubereitung
- 1. Bringe Wasser zum Kochen und koche die Spaghetti darin, bis sie al dente sind. Nimm kurz vor dem Abgießen zwei große Kellen vom Nudelwasser heraus und stelle sie beiseite.
- 2. Reibe den Hartkäse fein und gib ihn zur Seite. Schneide die Tomate in kleine Würfel und lege sie in eine Schüssel.
- 3. Hacke den Knoblauch fein. Bestreue ihn mit einer Prise Salz und lass ihn kurz liegen. Zerdrücke die Knoblauchstücke dann mit der Gabel zu einer feinen Paste.
- 4. Rühre die Knoblauchpaste in die Tomatenwürfel ein.
- 5. Schneide das Basilikum, den Oregano, die Petersilie und die Chilischoten klein und gib sie ebenfalls in die Schüssel.
- 6. Streiche das Brühepulver unter die Gemüse-Mischung, um die Würze zu vervollständigen.
- 7. Gieße die zwei Kellen Nudelwasser in die Schüssel und rühre alles gut durch.
- 8. Gieße die Spaghetti ab und schwenke sie für maximal eine Minute in einer heißen Pfanne.
- 9. Gib die vorbereitete Würzmischung zur Nudel in der Pfanne und vermische alles gründlich.
- 10. Hebe den geriebenen Hartkäse unter die Nudeln. Er sorgt dafür, dass die Sauce gut an der Pasta haftet.
- 11. Tropfe das kalte Olivenöl erst ganz zum Schluss über das fertige Gericht und vermische es kurz.
- 12. Erhitze das Olivenöl nicht vorher, da es sonst an Geschmack und Qualität verliert.
- 13. Gib bei Bedarf noch etwas mehr geriebenen Hartkäse als Topping oben drauf.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 713
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 92 g