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🍰 Knuspriger Kürbis-Flammkuchen
320 kcal · 75 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 10 g Frischhefe
- 250 g Mehl
- 0.5 TL Salz
- 100 ml Buttermilch
- 2 EL Olivenöl
- 300 g Hokkaidokürbis(se)
- 1 Apfel
- 1 Zwiebel(n), rote
- 100 g Ziegenfrischkäse
- 100 g Schmand
- 50 g Walnüsse (geschälte)
- 2 Zweig/e Rosmarin
- 4 TL Honig
- Salz und Pfeffer (frisch gemahlener)
- 1 Bund Rauke (Rucola)
Zubereitung
- 1. Brösel die Hefe in 4 Esslöffel lauwarmes Wasser und rühre sie unter, bis sie sich aufgelöst hat.
- 2. Gib Mehl, Salz, Buttermilch und Öl dazu.
- 3. Knete die Masse zuerst mit den Knethaken deines Handrührgeräts und dann mit den Händen, bis ein glatter Teig entsteht.
- 4. Forme eine Kugel, decke sie ab und lass den Teig an einem warmen Ort für 2 Stunden aufgehen.
- 5. Halbiere den Kürbis und entferne das Innere.
- 6. Entkerne den Apfel.
- 7. Hobele den Kürbis, den Apfel und die Zwiebeln in feine Scheiben.
- 8. Rühre die Ziegenfrischkäse-Mischung glatt mit dem Schmand.
- 9. Hacke die Walnüsse grob.
- 10. Zupfe die Rosmarinnadeln von den Zweigen.
- 11. Heize ein Backblech im heißen Ofen bei 250 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 12. Umluft ist nicht empfehlenswert.
- 13. Knete den Teig einmal kurz durch die Hände und teile ihn in 4 gleiche Teile.
- 14. Rolle jeden Teil nacheinander auf einem Stück Backpapier sehr dünn aus.
- 15. Lass die Teiglinge für 10 Minuten ruhen und rolle sie danach noch dünner aus.
- 16. Bestreiche die Teigfladen mit der Ziegenkäse-Schmand-Mischung.
- 17. Belege sie mit Kürbis, Zwiebeln, Walnüssen und Rosmarin.
- 18. Würze mit Salz, Pfeffer und Honig.
- 19. Ziehe nacheinander einen belegten Teigfladen zusammen mit dem Backpapier auf das heiße Blech.
- 20. Backe ihn auf der mittleren Schiene im heißen Ofen für 5 bis 7 Minuten.
- 21. Bestreue den fertigen Flammkuchen mit gewaschener und geputzter Rauke.
- 22. Serviere ihn sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 320
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 36 g