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🍄 Champignon-Spinat-Gratin mit Knoblauchbrotkruste
410 kcal · 45 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Champignons
- 200 g Tiefkühlspinat (aufgetaut)
- 100 g Zwiebeln
- 3 Stück Knoblauchzecken
- 100 g Schmelzkäse (Natur)
- 50 g Semmelbrösel
- 30 g Butter
- 5 g Salz
- 1 g Muskatnuss
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 °C Umluft vor. Das braucht ca. 10 Minuten.
- 2. Schneide die 100 g Zwiebeln in feine Würfel. Lege sie beiseite.
- 3. Häute die 3 Knoblauchzehen und hacke sie fein. Lege sie getrennt von den Zwiebeln.
- 4. Drücke den aufgetauten 200 g Spinat kräftig aus. Entferne so viel Wasser wie möglich.
- 5. Schneide die 300 g Champignons in Scheiben. Wasche sie vorher nicht, tupfe sie nur trocken.
- 6. Erhitze die 30 g Butter in einer großen Pfanne. Gib die Zwiebeln und Knoblauch dazu.
- 7. Brate das Gemüse ca. 3 Min., bis es duftet. Achtung: Knoblauch darf nicht braun werden.
- 8. Gib die Champignonscheiben in die Pfanne. Brate sie 5 Min., bis sie goldbraun sind.
- 9. Rühre den ausgedrückten Spinat zur Pilzmischung. Würze mit 5 g Salz und Muskat.
- 10. Fülle die heiße Mischung in eine Auflaufform. Verteile den Schmelzkäse darauf.
- 11. Bestreue das Gratin mit den 50 g Semmelbröseln. Das bildet die knusprige Kruste.
- 12. Schiebe die Form in den vorgeheizten Ofen. Gare das Gratin ca. 15 Min. bei 200 °C Umluft, bis die Oberfläche goldbraun ist.
- 13. Lass das fertige Gratin 5 Min. im Ofen stehen. So zieht die Hitze gleichmäßig nach.
- 14. Nimm die Form heraus. Die Kruste muss goldbraun und fest sein.
- 15. Serviere das Gratin direkt aus der Form. Es ist perfekt, wenn die Käsekruste knackt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 410
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 25 g
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