← Alle Rezepte
🍝 Bún Cá (Reisnudeln mit Fisch)
225 kcal · 40 Min. · 2 Portionen
In der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 200 g Reisnudeln
- 200 g Fischfilet (z.B. Kabeljau)
- 1 Zwiebel
- 2 Zehen Knoblauch
- 3 EL Fischsauce
- 1 Limette
- 0.5 TL Pfeffer
- 50 g Frische Kräuter
Zubereitung
- 1. Tupfe die 200 g Fischfilets mit Küchenpapier trocken. Wichtig: Niemals abwaschen, sonst zerfällt der Fisch beim Braten.
- 2. Schneide die 200 g Fischfilets in mundgerechte, etwa 3 cm große Würfel. Lege sie in eine Schale.
- 3. Hacke die 2 Zehen Knoblauch und die halbierte Zwiebel sehr fein. Gib beides zum Fisch.
- 4. Gieße die 3 EL Fischsauce und den halben TL Pfeffer über den Fisch. Mische alles gut durch.
- 5. Lass die Marinade 10 Min. einwirken, damit der Fisch würzig durchzogen ist. Wende die Stücke einmal.
- 6. Gib 200 g Reisnudeln in einen Topf mit kochendem Salzwasser. Koche sie laut Packungsanleitung al dente.
- 7. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab, damit sie nicht kleben. Halte sie warm.
- 8. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne (28 cm) auf mittlerer Stufe (5 von 9).
- 9. Brate die marinierten Fischstücke ca. 3 Min. pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Nimm sie heraus.
- 10. Wasche und zupfe die 50 g frische Kräuter (z.B. Koriander/Minz) in kleine Blättchen. Halte sie bereit.
- 11. Teile die Nudeln auf 2 Schalen. Verteile den gebratenen Fisch und die Kräuter großzügig darauf.
- 12. Presse die halbe Limette über die Gerichte. Serviere sofort, solange der Fisch noch warm und saftig ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 225
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 34 g
Kalorien, Wochenplan & Einkaufsliste – 7 Tage gratis testen
App holen →