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🍳 Bubur Ayam - Indonesischer Hühnerreisbrei
400 kcal · 45 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 150g Reis
- 200g Hähnchenbrust
- 500ml Hühnerbrühe
- 2 Frühlingszwiebeln
- 2 EL Sojasauce
- 1 cm Ingwer
Zubereitung
- 1. Wasche den Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar bleibt.
- 2. Tupfe die Hähnchenbrust mit Küchenpapier trocken. Niemals rohes Fleisch waschen.
- 3. Schneide den Ingwer in dünne Scheiben. Das löst mehr Aroma als grobe Stücke.
- 4. Schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel. So garen sie schneller und gleichmäßig.
- 5. Gib den gewaschenen Reis, die Hühnerbrühe und den Ingwer in einen Topf.
- 6. Bringe die Mischung bei starker Hitze zum Kochen. Das dauert ca. 5 Minuten.
- 7. Reduziere die Hitze auf Stufe 2 und gib die Hähnchenwürfel in die Brühe.
- 8. Lass alles ca. 15 Min. köcheln, bis der Reis aufquillt und das Fleisch gar ist.
- 9. Rühre die Sojasauce unter. Sie gibt dem Brei die typische salzige Note.
- 10. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe. Sie liefern den frischen Crunch.
- 11. Nimm den Topf vom Herd und lass den Brei 5 Min. ruhen. So bindet er.
- 12. Gib den Brei in die Schalen und bestreue ihn mit den Frühlingszwiebeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 400
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 50 g
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