← Alle Rezepte
🍳 Bratenes Kalbfleisch mit Spiegeleiern und Tomaten
450 kcal · 20 Min. · 4 Portionen
In der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 4 Stück Kalbsschnitzel (gedünstet)
- 4 Stück Eier (Größe M)
- 250 g Kirschtomaten
- 1 Bund Basilikum
- 3 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 1. Tupfe die 4 Kalbsschnitzel mit Küchenpapier trocken. Wichtig: Niemals abwaschen, sonst werden sie matschig.
- 2. Salze und pfeffere die Schnitzel großzügig auf beiden Seiten mit der Prise Salz und Pfeffer.
- 3. Wasche die 250 g Kirschtomaten unter kaltem Wasser und entferne ggf. den harten Stielansatz.
- 4. Wasche 1 Bund Basilikum, schüttle es trocken und lege es beiseite.
- 5. Erhitze 2 EL Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne (28 cm) bei mittlerer Stufe (5 von 9).
- 6. Lege die 4 Schnitzel in die heiße Pfanne und brate sie ca. 3 Min. pro Seite goldbraun.
- 7. Nimm die fertigen Schnitzel aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
- 8. Gib die ganzen Kirschtomaten in die heiße Pfanne und brate sie ca. 3 Min., bis sie weich sind.
- 9. Drücke die Tomaten leicht mit einem Löffel an, sodass sie leicht platzen und Saft abgeben.
- 10. Schlage die 4 Eier direkt in die Pfanne zwischen die Tomaten. Achtung: Nicht umrühren.
- 11. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und lass die Eier ca. 3 Min. bei mittlerer Hitze garen.
- 12. Lege die warmen Kalbsschnitzel wieder auf die Tomaten und Eier in der Pfanne.
- 13. Schneide das Basilikum grob und streue es über das heiße Gericht.
- 14. Serviere das Gericht sofort. Perfekt: Das Eigelb ist noch flüssig, aber das Eiweiß fest.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 12 g
Kalorien, Wochenplan & Einkaufsliste – 7 Tage gratis testen
App holen →