🥤 Blaubeerencocktail mit Haferflocken

Name: Blaubeerencocktail mit Haferflocken
Total time: 30 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: Heidelbeeren, frisch 400 g; Joghurt, natur 150 g; Buttermilch 650 ml; Honig 1 TL; Haferflocken, zart 3 EL

248 kcal · 30 Min.

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Zutaten

Heidelbeeren, frisch 400 g
Joghurt, natur 150 g
Buttermilch 650 ml
Honig 1 TL
Haferflocken, zart 3 EL

Zubereitung

1. Die Blaubeeren gründlich waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.
2. In einer Schüssel die Beeren zusammen mit Joghurt, Buttermilch und Honig pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
3. Danach die Haferflocken hinzufügen und erneut pürieren.
4. Den Blaubeerencocktail mit Haferflocken am besten im Kühlschrank kaltstellen.
5. Dann in Gläser füllen und genießen.

Nährwerte pro Portion

kcal: 248
Protein: 10 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 40 g