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🍳 Blaubeeren und Kürbiskerne
132 kcal · 30 Min.
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Zutaten
- Heidelbeeren, frisch 800 g
- Kürbiskerne 80 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2. Wasche die Heidelbeeren gründlich unter fließendem Wasser.
- 3. Verteile die Heidelbeeren gleichmäßig auf einem Backblech.
- 4. Streue die Kürbiskerne über die Heidelbeeren.
- 5. Backe die Mischung im Ofen für etwa 15 Minuten.
- 6. Lass die Mischung etwas abkühlen, bevor du sie servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 132
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 15 g
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