← Alle Rezepte
🍳 Blaubeeren und Cashewnüsse
113 kcal · 30 Min.
In der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Heidelbeeren, frisch 800 g
- Cashewkerne 80 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2. Wasche die Heidelbeeren gründlich und lasse sie abtropfen.
- 3. Zerkleinere die Cashewkerne grob.
- 4. Mische die Heidelbeeren mit den zerkleinerten Cashewkernen in einer Schüssel.
- 5. Verteile die Mischung gleichmäßig auf einem Backblech.
- 6. Backe die Mischung für etwa 15-20 Minuten im Ofen, bis die Heidelbeeren weich sind.
- 7. Lass die Mischung etwas abkühlen, bevor du sie servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 113
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 12 g
Kalorien, Wochenplan & Einkaufsliste – 7 Tage gratis testen
App holen →