← Alle Rezepte

🍰 Birnen-Milch-Shake

166 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Birnen 4 St.
• Orangensaft 100 ml
• Joghurt, natur 300 g
• Milch 200 ml
• Honig 1 TL

Zubereitung

1. 1. Die Birnen schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und anschließend in Würfel schneiden.
2. 2. In einem hohen Behälter die Birnen zusammen mit Orangensaft, Joghurt und Milch pürieren.
3. 3. Nach Geschmack mit Honig süßen.
4. 4. Den Birnen-Milch-Shake in Gläsern anrichten.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 166
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 29 g