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🍳 Birne + Sonnenblumenkerne

164 kcal · 30 Min.

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
  2. 2. Wasche die Birnen gründlich und schneide sie in dünne Scheiben.
  3. 3. Verteile die Birnenscheiben gleichmäßig in einer Auflaufform.
  4. 4. Röste die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Öl für etwa 5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. 5. Streue die gerösteten Sonnenblumenkerne über die Birnenscheiben.
  6. 6. Backe das Gericht im vorgeheizten Ofen für etwa 20 Minuten.
  7. 7. Lass das Gericht kurz abkühlen und servi es warm oder kalt.

Nährwerte pro Portion