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🍳 Beerenjoghurt mit Bananen und Cashewkernen

286 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Beerenmischung, tiefgefroren 300 g
• Bananen 2 St.
• Joghurt, natur 500 g
• Honig 1 EL
• Cashewkerne 4 EL
• Chia-Samen 20 g

Zubereitung

1. 1. Die gefrorenen Beeren auftauen.
2. 2. Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden.
3. 3. In einem hohen Behälter die Beeren pürieren.
4. 4. Danach den Joghurt unter die pürierten Beeren mischen.
5. 5. Nach Geschmack mit Honig süßen.
6. 6. Den Beerenjoghurt auf kleine Schalen aufteilen.
7. 7. Mit Bananenscheiben, Cashewkernen und Chia-Samen garnieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 286
• Protein: 11 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 37 g