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🍳 Beerenjoghurt

162 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Himbeeren, tiefgefroren 200 g
• Heidelbeeren, tiefgefroren 200 g
• Joghurt, natur 400 g
• Minze, frisch 5 g

Zubereitung

1. 1. Lass die Beeren am besten über Nacht auftauen.
2. 2. In einem hohen Behälter 200 g Joghurt zusammen mit den Himbeeren gut pürieren.
3. 3. Den Behälter reinigen und den restlichen Joghurt mit den Heidelbeeren pürieren.
4. 4. Minze waschen, abtrocknen und die Blätter abzupfen.
5. 5. Die Beerenjoghurt-Mischung abwechselnd in Gläser füllen.
6. 6. Mit frischer Minze dekorieren und entweder zum Frühstück oder als Snack genießen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 162
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 23 g