🥤 Bananen-Pfirsich-Smoothie

Name: Bananen-Pfirsich-Smoothie
Total time: 30 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: Bananen 2 St.; Orangen 2 St.; Pfirsich aus der Dose 200 g; Mandeln, ganz 4 EL; Milch 400 ml

245 kcal · 30 Min.

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Zutaten

Bananen 2 St.
Orangen 2 St.
Pfirsich aus der Dose 200 g
Mandeln, ganz 4 EL
Milch 400 ml

Zubereitung

1. Die Bananen und Orangen schälen und in grobe Stücke schneiden.
2. Die Pfirsiche abtropfen lassen, dabei etwa 200 ml der Flüssigkeit auffangen, und die Früchte würfeln.
3. Die Mandeln grob hacken.
4. In einem hohen Behälter alles zusammen mit der Milch gründlich pürieren.
5. Den Bananen-Pfirsich-Smoothie auf Gläser verteilen.

Nährwerte pro Portion

kcal: 245
Protein: 10 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 37 g