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🥤 Bananen-Blaubeer-Smoothie

208 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Heidelbeeren, tiefgefroren 250 g
• Bananen 4 St.
• Milch 750 ml
• Honig 1 TL

Zubereitung

1. 1. Die Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. 2. In einem hohen Behälter die Bananen zusammen mit den Heidelbeeren und der Milch vermengen.
3. 3. Alles gut pürieren.
4. 4. Nach Geschmack mit Honig süßen.
5. 5. Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 208
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 44 g