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🍌 Banana-Cocoa-Frost

290 kcal · 10 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Stelle sicher, dass die Bananenscheiben mindestens 4 Stunden tiefgefroren sind. Sie müssen hart wie Steine sein.
  2. 2. Gib die gefrorenen Bananenscheiben in den Mixer.
  3. 3. Füge die 2 EL Kakao-Pulver hinzu.
  4. 4. Gieße die 60 ml Hauchmilch in die Schüssel.
  5. 5. Gib 1 EL Erdnussbutter hinzu.
  6. 6. Mixe auf höchster Stufe, bis die Masse cremig ist. Das dauert ca. 2 Min. Stoppe, wenn keine groben Stücke mehr sichtbar sind.
  7. 7. Fülle die Masse sofort in 4 Schälchen. Sie wird schnell hart, also arbeite zügig.
  8. 8. Serviere den Frost direkt. Er schmeckt am besten, solange er noch frostig-kalt ist.

Nährwerte pro Portion