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🍳 Apfel-Porridge mit Rosinen und Zimt

336 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Äpfel, rot 2 St.
• Haferflocken, zart 150 g
• Öl 1 EL
• Rosinen 30 g
• Milch 500 ml
• Wasser 300 ml
• Honig 1 TL
• Zimt Prise

Zubereitung

1. 1. Die Äpfel gründlich waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in feine Scheiben schneiden.
2. 2. In einem Topf die Haferflocken zusammen mit Öl bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten anrösten, bis sie aromatisch duften.
3. 3. Füge die Äpfel und Rosinen hinzu.
4. 4. Gieße Milch und Wasser dazu und lasse das Porridge bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren etwa 10 Minuten köcheln.
5. 5. Mit Honig und Zimt abschmecken und in Schälchen anrichten.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 336
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 60 g