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🍳 Apfel + Kürbiskerne
115 kcal · 30 Min.
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Zutaten
- Äpfel, rot 4 St.
- Kürbiskerne 80 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2. Wasche die Äpfel gründlich und schneide sie in kleine Stücke.
- 3. Verteile die Apfelstücke gleichmäßig auf einem Backblech.
- 4. Streue die Kürbiskerne über die Äpfel.
- 5. Backe die Äpfel und Kürbiskerne für etwa 20 Minuten im Ofen.
- 6. Lass das Gericht etwas abkühlen, bevor du es servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 115
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 14 g
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